フッ素入り歯磨き粉の正しい使い方

この前自分の子供をフッ素入り歯磨き粉で歯磨きさせ、仕上げ磨きをしてあげたあと放置していたら従姉妹に

「ぐちゅぐちゅぺーはさせないの？」

と聞かれました。

その時ふと思ったのです。みんなもしかしてフッ素入り歯磨き粉の使い方、間違っているのではないのか？と

というわけで今回はフッ素入り歯磨き粉の正しい使い方を説明しようと思います。

１．フッ素入り歯磨き粉で磨いたら３０分はゆすがない

歯医者さんでフッ素を塗った経験がある方は知っているかもしれませんが、フッ素塗布後

「３０分はご飲食、ゆすぐのもやめてくださいね☆」

と歯医者さんや衛生士さんに言われるはずです。

それにはきちんと理由があります。

フッ素は歯の表面にとどまることで歯の修復の促進や虫歯予防の効果を発揮していきます。

だから浸透させるために歯医者さんたちは３０分飲食とうがいを禁止するんですね。

歯磨き粉をわざわざフッ素入りにしてもすぐ歯磨き後にゆすいでしまうようでは、せっかくフッ素入り歯磨き粉を使っているのにほぼ意味を持たなくなってしまいます。

それではフッ素入り歯磨き粉で磨いた後のベストな行動とは何でしょうか。

まず磨いた後は唾液と歯磨き粉のアワアワ、取れた汚れなどで口の中が凄いことになっていますので一度洗面台で唾を【ぺっ！】とします。

その後３０分は若干気持ち悪いですがそのまま待ちます。その間もちろん飲食禁止です。

そして３０分たったら口をゆすぎ、水やお茶などを飲む。というようにしましょう。

いかがっだたでしょうか。

せっかくフッ素入り歯磨き粉を買って使っているのに間違った使い方をしている方、意外と多いと思います。

今後はフッ素の効果をしっかり受けられるように正しく使ってみてください。